今年に入ってから、この ↓ お勉強始めました。

健康と美容と食育のスペシャリスト
「ファスティングマイスター」

以前からず～っと興味ありました。
「ファスティング」＝「断食」

ファスティングは、
アスリートやモデルさん、
色々な分野のプロフェッショナルのトレーニングや
体調管理に取り入れられたり、
ダイエット効果はもちろんのこと
体内のリセットやデトックスができる健康療法の一つ。

断食と言っても、
ただ食事を絶てばいいわけではなく、
間違った日数や方法で行えば危険なものになりえます。

安全に安心して、
ファスティングに取り組むための
正しい知識を学ぶと同時に、
栄養学や、
食物が体にもたらす影響などの生理学、
”食”に関わる全てのことを学ぶのです
この「ファスティングマイスター」。

私たちのカラダは、
毎日自分が口にしたもの、
食べた物からつくられています。

カラダに悪いものは排除しデトックスし、
良い物を意識して口から取り入れていけば、
健康で元気に美しく日々送れます♪

☆健康☆美容☆食育☆について、
自分だけの知識に留まらず
ル・シエルのお客様にしっかりとお伝えし、
皆さまのお役に立てるよう、
まずはファスティングマイスター初級の検定試験受け、
レポート提出しました(^.^)

初級に合格したら、
　↓
ファスティングマイスターエキスパート（二級）
　↓
ファスティングマイスタープロフェッショナル（一級）

となるわけでして・・・・・

まずは今年の自分に課した課題一つ目クリアなるか・・・

クリアせねば！

またご報告します(*^^)v

Keiko.