いつもお客さまたちに、
特にブライダルエステで通われる
若いお嬢さま♡たちへの食生活のアドバイスとして、
『明日の自分の肌と身体、
１ヶ月後、３ヶ月後、挙式当日のお肌は、
今日自分が口にしたもので作られるんだよー！』と、
偉そうにアドバイスをしておりますが、
じゃあ自分の食生活は完璧か？というと
そんなわけはなく(^_^')*

揚げ物大好き、スイーツ大好き、
基本食べたいものはなんでも食べちゃう♪

でも…
オメガ３摂取に亜麻仁オイル毎日飲んでるし、
スーパーフードのチアシードも毎日食べてるし、
豆乳に黒すりゴマ入れて毎日飲むし、
お米は玄米を炊くし、
イイこともそれなりに取り入れ
プラマイゼロってところ(笑)

食べたモノによる
内側からのアプローチはとっても大事！
今日はそんな日々の食生活の再確認と、
お客たちに更に深く的確なアドバイスができるように、
『美肌食マイスター』のお勉強会へ行ってきました♫
半年前からずっと行きたいと願っていた資格講座。
やっと日程が合い初参加～(*ˊ˘ˋ*)♪

美しい先生お手製の『美肌食ランチ』を頂きながら、
何がお肌に良くて何がお肌に良くない食べ物か
お肌に必要な“食”の知識学んできました。

毎日のお化粧品での外側からのアプローチと
食べた物による内側からのアプローチとでの『内外美容』
ダブルアタックで未来の美肌を作りたいですよね♡♡

『美肌食』
サロンでアドバイスさせていただきますね♬

keiko.