寸胴＆反り腰から→くびれウェストへ！

2014年4月、
松本でのちあき先生の美姿勢トーニング 講座に
初参加してから２年✩
幼児体型の寸胴＆反り腰から、
ウエストにくびれでき、
なにやら女性らしいラインを
描きはじめてる、私！

昨日のちあき先生の
美姿勢トーニング・ワンデイ講座 in 松本での
集合写真♡

2年前の集合写真の白Tシャツの私、
笑っちゃうくらい見事に反り腰(⌒-⌒; )

正しい姿勢がこの状態だと思ってた頃、
そして体幹ゆるゆる。

2ヶ月前にちあき先生ご指導のもと
美姿勢トーニング講師に合格し、
昨日松本で開催された講座での私、
少し講師っぽい身体になってきてるかな(*ˊ˘ˋ*)

『美姿勢トーニング』は
美しい姿勢を作ることではなく、
正しい深い呼吸と連動しながら体幹部を鍛え、
身体を本来の美しい形に整えていくボディメイク。

苦痛な腹筋、激しい筋トレ、何も必要なし。
シンプルで正しいカラダの使い方を
マスターして継続するだけ♡
いつでもどこでもできちゃう。

この秋からル・シエルにて
美姿勢トーニング講座開催予定です♡
正しいカラダの使い方
お伝えしていきますねー( ❁ᵕᴗᵕ )

keiko.