一番好きな果物は？と聞かれたら…..

断トツ 『いちじく』！

皮をむいて、
甘くてとろけそうな果実をそのまま頬張る♡

今が旬でお値段もお手頃に買えるから、
最近はいちじく三昧♪

いちじくは食物繊維も栄養価も高い優秀な果実♪

ペクチンという食物繊維を含んでいて、
腸の働きを活発にするので、
便秘に効果があるのは有名だけど、
コレ本当！

かなり実感してます私・・・。
体感済みです!(^^)!

ポリフェノールも多く含んでいるから、
体内の活性酸素を 除去してくれ、
アンチエイジングにも効果的♪

なんといっても
別名「不老長寿の果物」と言われているくらいですもん♪

キレイを磨く旬の果物。
いちじくを美味しく頂いて夏の疲れを癒し、
美しく秋を迎えましょう♡

Keiko．