いちじくでアンチエイジング♪
ブログ一番好きな果物は?と聞かれたら…..
断トツ 『いちじく』!
皮をむいて、
甘くてとろけそうな果実をそのまま頬張る♡
今が旬でお値段もお手頃に買えるから、
最近はいちじく三昧♪
いちじくは食物繊維も栄養価も高い優秀な果実♪
ペクチンという食物繊維を含んでいて、
腸の働きを活発にするので、
便秘に効果があるのは有名だけど、
コレ本当!
かなり実感してます私・・・。
体感済みです!(^^)!
ポリフェノールも多く含んでいるから、
体内の活性酸素を 除去してくれ、
アンチエイジングにも効果的♪
なんといっても
別名「不老長寿の果物」と言われているくらいですもん♪
キレイを磨く旬の果物。
いちじくを美味しく頂いて夏の疲れを癒し、
美しく秋を迎えましょう♡
Keiko.